Doradztwo

Radzenie sobie w kryzysie

Jak radzić sobie z tym czego teraz doświadczamy? Jak pomieścić w głowie to co dzieje się na świecie? Jak oswoić nieznane, które czai się za rogiem? Jak przewartościować swoje życie i zaadaptować się do zmieniającego się świata? Poniżej kilka wskazówek dla każdego z nas. 1. Słuchaj siebie i miej w sobie przestrzeń na wszystkie emocje, …

Radzenie sobie w kryzysie Read More »

Asertywność nieoczywista

Najprostsza definicja asertywności to: łagodnie, stanowczo, bez lęku. Tak pięknie określiła ją Maria Król-Fijewska – moja nauczycielka i mentorka. Asertywność nie oznacza więc tylko umiejętności mówienia NIE.Asertywność to każda opinia, zdanie, stanowisko, punkt widzenia, który być może stoi w opozycji do świata, jest jednak osobisty i jest ok, a wypowiedziany w sposób zdecydowany, bez złych …

Asertywność nieoczywista Read More »

Egoizm czy zdrowy selfcare?

11 kroków do wellbeingu: ✔️1. Aktywność fizyczna – jak czujesz się w swoim ciele? Jak dbasz o swoje zdrowie? Czy jesteś czujny na sygnały płynące z Twojego ciała?✔️2. Dobry sen – ile dajesz sobie czasu na regenerację? Co przedkładasz ponad sen? Co staje się ważniejsze od 7 godzin bycia offline w życiu?✔️3. Dieta, regularne posiłki …

Egoizm czy zdrowy selfcare? Read More »

odważne decyzje

Odważne decyzje biznesowe – kryteria wyboru właściwej drogi

Dylematy, jaką ścieżką pójść, jak postąpić, zadziałać, co zrobić, a z czego zrezygnować towarzyszą nam codziennie. Te mniejsze lub większe wyzwania biznesowe i prywatne, pociągają za sobą lawinę konsekwencji. Mogą przekierować nasze życie, karierę zawodową, przyszłość zespołów, a nawet firmy, w której pracujemy na zupełnie inne tory. Sam proces decyzyjny, w zależności od jego wagi …

Odważne decyzje biznesowe – kryteria wyboru właściwej drogi Read More »